2019年 7 月 8 日 --7 月 12 日
发布者：肖静
发布时间：2019-07-05
点击数：1048
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 鹌鹑蛋 | 鹌鹑蛋30 |
| 三丝炒米粉 | 鸡蛋10红萝卜20洋葱1排米粉20 |
| 淮山枸杞粥 | 淮山6枸杞1大米6葱适量 |
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| 早点 | 冬瓜薏米水 | 冬瓜20薏米2 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油生菜 | 生菜50 |
| 三色炒虾仁 | 虾仁12胡萝卜30玉米15青瓜5 |
| 葱花蒸蛋 | 鸡蛋40葱适量 |
| 蒜香鸡中翼 | 鸡翼50蒜蓉适量 |
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| 奶白鲫鱼汤 | 豆腐5鲫鱼10姜适量 |
| 午点 | 卡士风味发酵乳 | 卡士风味发酵乳120 |
| 酥粒包 | 面粉20鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 酸梅鸭 | 鸭50酸梅酱适量 |
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣40胡萝卜5鸡胸肉15 |
| 番茄土豆汤 | 番茄20土豆10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 芝麻豆浆 | 芝麻3黄豆8糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
| 肉汤小弯曲汤河粉 | 冬瓜10干海带0.5胡萝卜5牛肉10干河粉20 |
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| 早点 | 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 皇冠梨 | 皇冠梨40 |
| 午餐 | 杂粮饭 | 黑米2荞麦3燕麦3大米50 |
| 盐水菜心 | 甜菜心50 |
| 清蒸海鲈鱼柳 | 海鲈鱼柳40姜葱调味料适量 |
| 菌菇炒蛋 | 蟹味菇10杏鲍菇10鸡蛋35 |
| 木耳炒肉丝 | 干木耳2胡萝卜5牛肉15 |
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| 灵芝鸡汤 | 灵芝3元肉1三黄鸡10 |
| 午点 | 酸奶 | 酸奶160 |
| 肉松小蛋糕 | 面粉20肉松、鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 清炒油麦菜 | 油麦菜60 |
| 素炒南瓜 | 南瓜40适量 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30鸭胸肉15 |
| 腐竹节瓜汤 | 腐竹5节瓜15 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10糖1 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 肉丝炒面 | 鸡胸肉10干木耳1胡萝卜10鸡蛋面20 |
| 红豆薏米花生粥 | 红豆3薏米1花生仁2大米8 |
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| 早点 | 进口橙子 | 进口橙子40 |
| 莲雾 | 莲雾40 |
| 富士苹果 | 富士苹果40 |
| 午餐 | 缤纷炒饭 | 大米50鸡蛋20腊肠8红萝卜10玉米粒5 |
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| 蒜蓉大白菜 | 大白菜60 |
| 瑶柱烩节瓜 | 瑶柱2节瓜40 |
| ▲冬菇焖鸭 | 冬菇3鲜白鸭35 |
| ★蒸鸭肉饼 |
| 紫菜虾皮汤 | 紫菜1虾皮0.5 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 瑞士卷 | 面粉20鸡蛋10奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 白灼生菜 | 生菜50 |
| 豆角烧茄子 | 黑茄25豆角15 |
| 小瓜炒肉丝 | 云南小瓜30红萝卜10牛肉15 |
| 丝瓜蛋汤 | 鸡蛋10丝瓜10 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 核桃豆浆 | 核桃仁3黄豆7糖1 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 肉沫彩椒炒三色蝴蝶粉 | 鸭胸肉10青红圆椒1三色蝴蝶粉20 |
| 鲜虾粥 | 虾仁10大米8胡萝卜适量 |
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| 早点 | 哈蜜瓜 | 哈密瓜40 |
| 圣女果 | 圣女果30 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 彩椒牛肉粒 | 黄、红圆椒10洋葱10牛肉15 |
| 番茄炒蛋 | 番茄50鸡蛋35 |
| 鲜味鱿鱼圈 | 西兰花20鱿鱼圈30 |
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| 无花果南北杏鸡脚汤 | 无花果1南北杏1雪梨10鸡脚10 |
| 午点 | 银耳百合莲子羹 | 银耳1干百合1干莲子2枸杞0.5冰糖10 |
| 蔓越莓包 | 面粉20蔓越莓5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 荷兰豆炒腊肉 | 荷兰豆30红萝卜10腊肉15 |
| 木耳炒豆干 | 木耳2豆干10 |
| 木瓜鲫鱼汤 | 木瓜10鲫鱼10 |
| 星期 | 星期五 | 一人量（克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10糖1 |
| 燕麦包 | 面粉20燕麦适量 |
| 鲜菇肉末炒贝壳粉 | 杏鲍菇15番茄10鸡胸肉10贝壳粉20 |
| 营养蔬菜粥 | 玉米粒5红萝卜3菜心粒3大米8 |
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| 早点 | 红提 | 红提30 |
| 水晶梨 | 水晶梨40 |
| 白肉火龙果 | 白肉火龙果40 |
| 午餐 | 小米饭 | 小米5大米55 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋35 |
| 卤水鸡小腿 | 鸡小腿50调味料适量 |
| 腰果淮山西芹粒 | 淮山15西芹15红萝卜10腰果5 |
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| 沙参玉竹水鸭汤 | 沙参1玉竹1枸杞0.5水鸭10 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 玉米棒 | 玉米60 |
| 晚餐 |
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